Магний — это минерал, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи импульсов и минерализации костей. Он необходим для образования примерно 300 ферментов.. Эти ферменты стимулируют такие процессы, как синтез жирных кислот, синтез белков и усвоение глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме очень важно для кальциевого обмена, такт как он участвует в работе околощитовидной железы.
Магний содержится в большом количестве продуктов, преимущественно в зеленых листовых овощах, таких как шпинат, орехи и зерновых. Он обладает множеством полезных свойств, например, помогает снять усталость.
Магний является важной частью повседневного рациона, независимо от спортивных и жизненных целей. Он поддерживает вас в тонусе, а также способствует нормальной работе мышц.
Действующее вещество добавки — магния цитрат (16% содержания магния в соли). 2.5гр. магния цитрата соответствует 400 мг магния в чистом виде. В соответствии с исследованиями Н. Коровиной, В. Тутельяна, А. Скального и ряда других ученых среднесуточная норма потребления магния равно 300-400 мг. Превышение максимально допустимой суточной нормы (800мг и более) приводит к снижению работоспособности, упадку сил, диарее.
Смешать 1 мерную ложку порошка с 200мл холодной воды. Принимать один раз в день во время еды
