Аминокислотный комплекс в форме шипучего порошка. Его главная задача — поддержать спортсмена: ускорить восстановление после тренировок, повысить выносливость, помочь в синтезе мышечного белка и снизить катаболические процессы (то есть защитить мышцы от разрушения). BSN позиционировала Amino X как инновацию: это был один из первых на рынке шипучих форматов BCAA, что как раз и обеспечивало очень быстрое растворение и усвоение.
Важное уточнение: в порции 14,5 г общая масса «анаболической смеси» — 10 г. То есть не вся порция — это чистые BCAA: часть приходится на дополнительные аминокислоты и вспомогательные вещества.
Что обещает производитель:
Особенности: в формуле нет сахара и кофеина, поэтому её можно принимать в разное время суток.
Разведите 1 мерную ложку (14,5 г) в 180–200 мл воды или другого напитка. Принимайте до, во время или сразу после тренировки. Чтобы эффект был максимальным, старайтесь пить готовый раствор сразу после смешивания (чтобы не было оседания). Также для лучшего результата рекомендуют принимать за 25–30 минут до еды или через такое же время после. Для стойкого эффекта советуют пить около 3,5 л воды в день и придерживаться рациона, богатого белками и углеводами. Максимальный результат обычно проявляется в течение 3–12 недель, после чего рекомендуется сделать перерыв минимум на 4 недели.